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Mejora tu flexibilidad
y adéntrate a tu verdadero
bienenestar
con sólo un click
Explora clases de yoga on demand, respiración consciente y meditación adaptadas a ti.
Mejora tu estilo de vida y avanza hacia tu verdadero bienestar.
YOGA
DINÁMICO
Sincronización consciente entre la respiración y el movimiento para todos los niveles, creando conciencia corporal y mental
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Respiraciones de tipo pranayama y breathwork, controlando el ritmo y la profundidad, crea un estado de presencia y serenidad
MEDITACIÓN
GUIADA
Basado en yoga nidra, visualización consciente y soundbath, para relajar tu sistema nervioso y cuerpo
Conecta con tu cuerpo, mente y espíritu a profundidad donde quieras y como quieras, tanto en la modalidad presencial como online y en cualquier nivel. Mejora tu estilo de vida y adéntrate hacia tu verdadero bienestar.
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SESIONES DE YOGA
WORKSHOPS, RETIROS Y FESTIVALES
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WORKSHOPS, RETIROS Y FESTIVALES
Creando consciencia a través del movimiento
Te invito a conocer mi historia, cómo el yoga ha transformado mi vida y de esta manera poder ayudarte a experimentar bienestar, mejorar tu estilo de vida, disminuir síntomas corporales, stress, ansiedad y que puedas vivir tu propia transformación holística.
Creando consciencia a través del movimiento
Te invito a conocer mi historia, cómo el yoga ha transformado mi vida y de esta manera poder ayudarte a experimentar bienestar, mejorar tu estilo de vida, disminuir síntomas corporales, stress, ansiedad y que puedas vivir tu propia transformación holística.
Yoli Novoa
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𝗔𝗦𝗜́ 𝗦𝗘𝗥𝗔́ 𝗙𝗘𝗘𝗟 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡
Muy emocionada de que pronto nos veremos para vivir el arte de estar PRESENTES.
Cada práctica de esta experiencia te llevará sutilmente a tu centro, a sentir en cada fibra de tu ser el poder de este arte llamado: PRESENCIA.
📅𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: domingo 4 de agosto 2024
📍𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿: Selina Casco Antiguo @selinapanama - Área de Rooftop y Piso 3
⏰𝗛𝗼𝗿𝗮: 7:30am - 1:30pm
Te recuerdo las sesiones de la experiencia:
➡️7:30am - VINYASA YOGA - Ana Chanis @zenpanama
➡️7:30am - YOGA PARA ESPALDA FUERTE Y FLEXIBLE - Glorimar Guevara @yoga.glo
➡️8:30am - YOGA FLEXIBILITY - Yoli Novoa @yolinovoa
➡️8:30am - YIN YANG YOGA - Jose Da Silva y Regina Lyew @josegdasilva y @reginosky
➡️9:30am - HATHA RAJA VINYASA - Rosanna Albornoz @ros_asanna
➡️9:30am - YIN YOGA RESTAURATIVO - Melissa Quintero @yogaconmeli_
➡️10:45am - PRESENCIA DESDE LAS AGUAS DE TU MATRIZ - Mada @madaginecologanatural
➡️10:45am - DESPERTAR DE TU CONSCIENCIA - Ana Carolina Pitty @se.re.ess
➡️11:30am - RESPIRACIÓN CONSCIENTE, MEDITACIÓN GUIADA Y SONOTERAPIA - Yoli Novoa @yolinovoa
➡️12:15pm - Healthy Lunch - @selinahowmcascopanama
𝗥𝗲𝗴í𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗯𝗶𝗼
#FeeltheConnection #experienciaspanama #yogapanama #eventospanama #bienestar #selinacascoantiguo #selinapanama #yoga #meditacion #respiracionconsciente #vinyasayoga #yogaflexibility #yinyogarestaurativo #yinyangyoga #mindset #ginecologianatural #presencia
𝗔𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮
👉¿𝗖𝘂𝗮́𝗹 𝗲𝘀 𝘁𝘂 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗼 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘁𝗼? Compártelo por aquí para inspirarme y para que otros se animen a hacerlo.
📚Leer libros en las noches es algo que me apasiona porque me relaja, aprendo y paso tiempo conmigo. A veces hago anotaciones de lo que quiero recordar para después.
✨Mi vida se ha llenado de rituales tanto en la mañana como en la noche porque me he dado cuenta que mientras más tiempo me dedico, más me siento con el vaso lleno de mi presencia, para poder dar a otros de mi tiempo. Primero a mi, luego a otros... ha sido mi premisa y me gusta experimentarlo.
Así que estos son mis libros que han sido parte de mis años de crecimiento, de ir un poco más hacia mi y te los comparto.
—
🔥Estoy abriendo la 2da edición del RETO DE 7 DÍAS: Cultivando tu presencia, donde con mi acompañamiento en un grupo exclusivo, tendrás acceso a rituales matutinos y nocturnos, los que más me han funcionado, para cultivar la presencia y honrar el regalo del momento PRESENTE.
😊Junto a @happycaapi estoy haciendo este reto, porque me he dado cuenta que el poder de las plantas es invaluable al momento de relajar el cuerpo, el sistema nervioso y sentir tu presencia desde un lugar de mayor paz contigo.
Si quieres ser parte de la próxima edición que comienza el 29 de julio, comenta la palabra “𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔” y te mando la información.
#presencia #caapi #yolinovoa #aquiyahora #reto7dias #rituales #bienestar #despertar #relajacion
𝗠𝗶 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲𝗻 𝘀𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝟭:𝟭 𝗰𝗼𝗻 @artschemy_
Quiero compartirte a través de este video testimonial lo que viví en mis sesiones 1:1 con Ari y quiero recomendarla y a la vez su programa: 𝗟𝗼𝘀 𝘀í𝗺𝗯𝗼𝗹𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲.
¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱í 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮?
✅Durante 4 sesiones profundizamos en comprender cómo funciona el mundo de los sueños y a cómo interpretarlos.
✅ Reconocí palabras clave al anotar mis sueños y al hacerlo me dí cuenta de los mensajes detrás de los mismos.
✅ Que al dibujar y hacer arte-terapia, es una manera de canalizar lo que hay en mi interior y a su vez mensajes que mi alma quiere darme.
La energía de Ari es única, y a través de potenciar mi energía femenina a través de su guía, supe que hay un gran potencial de autoconocimiento cuando nos abrimos a nuestro poder sutil y desde la vulnerabilidad que habita en nosotros.
Te invito a que la sigas @artschemy_
#arteterapia #inconsciente #sueños #mensajes #terapia #energiafemenina #meditacion #relajacion #panama
𝗙𝗘𝗘𝗟 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 - 𝗘𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮
Te invito a nuestro 1er encuentro FEEL THE CONNECTION del 2024. El tema a profundizar será apreciar el momento PRESENTE.
Cada práctica te llevará sutilmente a tu centro, a sentir en cada fibra de tu ser el poder de este arte llamado: PRESENCIA.
𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 (2 sesiones por bloque):
➡️7:30am - VINYASA YOGA - Ana Chanis @zenpanama
➡️7:30am - YOGA PARA ESPALDA FUERTE Y FLEXIBLE - Glorimar Guevara @yoga.glo
➡️8:30am - YOGA FLEXIBILITY - Yoli Novoa @yolinovoa
➡️8:30am - YIN YANG YOGA - Jose Da Silva y Regina Lyew @josegdasilva y @reginosky
➡️9:30am - HATHA RAJA VINYASA - Rosanna Albornoz @ros_asanna
➡️9:30am - YIN YOGA RESTAURATIVO - Melissa Quintero @yogaconmeli_
➡️10:45am - PRESENCIA DESDE LAS AGUAS DE TU MATRIZ - Luisana Perez (Mada) @madaginecologanatural
➡️10:45am - DESPERTAR DE TU CONSCIENCIA - Ana Carolina Pitty @se.re.ess
➡️11:30am - RESPIRACIÓN CONSCIENTE, MEDITACIÓN GUIADA Y SONOTERAPIA - Yoli Novoa @yolinovoa
➡️12:15pm - Healthy Lunch - @selinahowmcascoviejo
𝗣𝗮𝗰𝗸𝘀 (𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲𝗻 W𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗞𝗶𝘁 𝗱𝗲 @𝗲𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀𝘁𝗹𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝘀):
1️⃣Pack # 1: Sesiones + Green Smoothie: $40
2️⃣Pack # 2: Sesiones + Healthy Lunch: $50
*️⃣Drop In (por sesión): $20 (No incluye Welcome Kit)
📅𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: domingo 4 de agosto 2024
📍𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿: Selina Casco Antiguo @selinapanama - Área de Rooftop y Piso 3
⏰𝗛𝗼𝗿𝗮: 7:30am - 1:30pm
¡𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗮𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗯𝗶𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝗴í𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮!
#FeeltheConnection #experienciaspanama #yogapanama #eventospanama #bienestar #selinacascoantiguo #selinapanama #yoga #meditacion #respiracionconsciente #vinyasayoga #yogaflexibility #yinyogarestaurativo #yinyangyoga #mindset #ginecologianatural #presencia
𝗙𝗘𝗘𝗟 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗡𝗘𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 - 𝗘𝗹 𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮
Te invito a nuestro 1er encuentro FEEL THE CONNECTION del 2024. El tema a profundizar será apreciar el momento PRESENTE.
Cada práctica te llevará sutilmente a tu centro, a sentir en cada fibra de tu ser el poder de este arte llamado: PRESENCIA.
𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 (2 sesiones por bloque):
➡️7:30am - VINYASA YOGA - Ana Chanis @zenpanama
➡️7:30am - YOGA PARA ESPALDA FUERTE Y FLEXIBLE - Glorimar Guevara @yoga.glo
➡️8:30am - YOGA FLEXIBILITY - Yoli Novoa @yolinovoa
➡️8:30am - YIN YANG YOGA - Jose Da Silva y Regina Lyew @josegdasilva y @reginosky
➡️9:30am - HATHA RAJA VINYASA - Rosanna Albornoz @ros_asanna
➡️9:30am - YIN YOGA RESTAURATIVO - Melissa Quintero @yogaconmeli_
➡️10:45am - PRESENCIA DESDE LAS AGUAS DE TU MATRIZ - Luisana Perez (Mada) @madaginecologanatural
➡️10:45am - DESPERTAR DE TU CONSCIENCIA - Ana Carolina Pitty @se.re.ess
➡️11:30am - RESPIRACIÓN CONSCIENTE, MEDITACIÓN GUIADA Y SONOTERAPIA - Yoli Novoa @yolinovoa
➡️12:15pm - Healthy Lunch - @selinahowmcascoviejo
𝗣𝗮𝗰𝗸𝘀 (𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲𝗻 W𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗞𝗶𝘁 𝗱𝗲 @𝗲𝘃𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀𝘁𝗹𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮𝘀):
1️⃣Pack # 1: Sesiones + Green Smoothie: $40
2️⃣Pack # 2: Sesiones + Healthy Lunch: $50
*️⃣Drop In (por sesión): $20 (No incluye Welcome Kit)
📅𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: domingo 4 de agosto 2024
📍𝗟𝘂𝗴𝗮𝗿: Selina Casco Antiguo @selinapanama - Área de Rooftop y Piso 3
⏰𝗛𝗼𝗿𝗮: 7:30am - 1:30pm
¡𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗮 𝗮𝗹 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗱𝗲 𝗺𝗶 𝗯𝗶𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝗴í𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮!
#FeeltheConnection #experienciaspanama #yogapanama #eventospanama #bienestar #selinacascoantiguo #selinapanama #yoga #meditacion #respiracionconsciente #vinyasayoga #yogaflexibility #yinyogarestaurativo #yinyangyoga #mindset #ginecologianatural #presencia
PRE-LANZAMIENTO
FEEL THE CONNECTION - El arte de la presencia
Quiero invitarte a mi grupo exclusivo de experiencias, donde comparto la información de primera mano de nuestro próximo encuentro.
👉Escribe la palabra PRESENCIA y te envío a tu DM el link de ingreso al grupo donde serás la primera en inscribirte y recibir regalitos exclusivos.
Estamos listos para darte la mejor experiencia de conexión interior como nunca antes.
-—
#feeltheconnection2024 #presencia #experienciaspanama #panama #ciudaddepanama #yoga #yogapanama #yogapty
𝗜𝗚 𝗟𝗜𝗩𝗘 - 𝗟𝘂𝘇 𝗣𝗮𝗻𝗱𝗼𝗿𝗮 𝗦𝘁𝗮𝗿 𝗟𝗶𝗴𝗵𝘁
Vive con mayor plenitud y abundancia, reprogramando tu subconsciente a con el poder de la LUZ.
Hoy en nuestro LIVE con Marissa Lara de @pandorastarlightpanama conversamos sobre lo que es la Luz de Pandora Star Light, lo que se siente al experimentar una sesión con la luz, los beneficios que recibes desde tu primera sesión, así como lo que vivo en mis sesiones 1:1 desde hace varias semanas de trabajo profundo y mucho más.
También pudimos conversar sobre nuestra próxima sesión de LUZ & MOVES que será el domingo 21 de julio de manera presencial.
🎁𝗥𝗘𝗚𝗔𝗟𝗢 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟: si te quedaste hasta el final del LIVE o estás leyendo esto, escríbenos y obtienes 10% off en la sesión de LUZ & MOVES y también, si quieres una sesión 1:1 con Marissa tienes un 35% off en: evaluación de tus chakras y 15 min de luz de Pandora (Valor final: $30). Para obtenerlo también debes seguirnos en nuestras redes sociales.
👋¡Nos vemos en la próxima!
@yolinovoa @pandorastarpanama
#iglive #pandorastarlight #balancechakras #chakras #consciencia #bienestar #frecuencias #yolinovoa #wellness
𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗶𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗮𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝘁𝗮𝗿
¿Te levantas y tomas unos minutos para estirarte?
Estoy segura que esta rutina te va a ayudar a dejar el piloto automático y dedicar 5 minutos a estirar tu cuerpo.
Luego de esto, te sentirás con mucha energía para comenzar tu día.
-—
¿Quieres comenzar tu rutina de yoga en las mañanas si dispones de 15 o 30 minutos?
Hacer yoga matutina como parte de tu ritual de la mañana es perfecto para estirar tu cuerpo, para moverlo y sentir que le diste unos momentos de atención a tu cuerpo. Por eso, quiero que hagas yoga conmigo desde casa.
En mi plataforma de yoga ONLINE, puedes hacer sesiones para mejorar tus mañanas haciendo desde 15 minutos y si nunca has hecho yoga, tengo clases perfectas para ti.
💥𝗦𝗶 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗬𝗔, 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝘆 𝘂𝗻 𝟱𝟬% 𝗼𝗳𝗳 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝟯𝟬 𝗱í𝗮𝘀.
👇Comenta la palabra 𝗬𝗢𝗚𝗔, y te envío la información.
#estiramientomatutino #yoga #yogaenespañol #yogaencasa #yogaprincipiantes #yogaenlamañana #estiramientos #yogatutorial
Mi comunidad vive la conexión
Estaba atravesando ataques de pánico y mucho estrés, y comencé a hacer yoga para estirar y aliviar los dolores de cuerpo que la tensión me ocasionaba. Lo que no sabía era que iba a ayudarme con lo que atravesaba. Al experimentar las clases con Yoli quedo muy relajada y desconectada de todo. El yoga me ha ayudado a ser más flexible, además de mejorar mi rendimiento en la natacion y el gimnasio.
ANDREA GIMENEZ
Tengo 1 año y medio tomando clases 3 veces por semana, percibo mejoras en mi flexibilidad, equilibrio y capacidad de concentración, duermo mejor y estoy más enfocada en el trabajo, además que las clases son con pura gente buena vibra y eso recarga.
BIANCA MORÁN
Inicié yoga en un momento de mi vida que buscaba paz desesperadamente.Yoli llegó a mi vida para mostrarme que si hay maneras de encontrar esa paz. Y no sólo eso, sino de descubrir las innumerables capacidades que mi cuerpo al moverse y vivir conscientemente. Cuando terminan las clases de yoga, siento cómo mi cuerpo y mi mente se sienten flotando, no sé cómo explicarlo, solo sé que tienes que probarlo para sentirlo. ¡Sus clases 10/10! y ella como instructora no la cambio por nada en el mundo.
KARILYN IBAÑEZ
Desde hace más de un año mi vida ha cambiado! Gracias a las prácticas semanales que hago con Yoli he aprendido a respirar, a hacer estiramientos que no conocía y a meditar. En la semana a veces me toca cancelar cualquier otra actividad, pero mis clases con Yoli son sagradas!
NATHALIE NUCETE
Empecé a practicar yoga con Yoli en un momento de mi vida en que verdaderamente necesitaba encontrar maneras de estar presente, consciente y mantenerme activa. Las prácticas con Yoli me ha brindado eso y más, es muy paciente y me siento cómoda con mis errores y logros!
VICTORIA URRUTIA
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